野方院
2012年8月 8日 水曜日
サッカーとハムスト
昨日のオリンピック日本代表の試合とても残念でしたね。
笑顔道野方院の井上です。
研鑽された技術も必ず100％出せるとは限らないので
やはり日々のコツコツ積み上げる努力が折れない心が
一番大事なのかな～と物思いに耽っていました（＞＜）
サッカーだと特に痛めるのがハムストリングと呼ばれる
大腿二頭筋･半腱様筋･半膜様筋の3つの筋肉で構成される
太ももの裏の部分なのですが、走る･蹴る動作で痛めやすく
スポーツ外傷のなかでもダントツに多いんです。
そしてこのハムスト一回痛めると癖になりやすい厄介な場所!
スポーツをやる人は特に念入りにストレッチして怪我の予防
をしていきましょう!
なんだか不調が続くなどの症状があったらすぐに僕達に相談
してくださいね。
笑顔道野方院の井上です。
研鑽された技術も必ず100％出せるとは限らないので
やはり日々のコツコツ積み上げる努力が折れない心が
一番大事なのかな～と物思いに耽っていました（＞＜）
サッカーだと特に痛めるのがハムストリングと呼ばれる
大腿二頭筋･半腱様筋･半膜様筋の3つの筋肉で構成される
太ももの裏の部分なのですが、走る･蹴る動作で痛めやすく
スポーツ外傷のなかでもダントツに多いんです。
そしてこのハムスト一回痛めると癖になりやすい厄介な場所!
スポーツをやる人は特に念入りにストレッチして怪我の予防
をしていきましょう!
なんだか不調が続くなどの症状があったらすぐに僕達に相談
してくださいね。
投稿者 笑顔道整骨院
