笑福整骨院
2012年11月25日 日曜日
ダイエット効果
谷保駅から大学通りへまっすぐ進むと左手にあるオレンジが目印の笑福整骨院です^ - ^
1年の中でいちばん痩せやすい季節はいつだかご存知ですか？
実は冬！！
冬は忘年会、クリスマス、新年会、お正月などのイベントがあり、1年の中でいちばん太ると言う方も多いはず…。
でも実は物理的には1番痩せやすい季節です。
というのは冬は気温が下がるので、体が温度を保つために熱をたくさん作ろうとして代謝があがるという仕組みです。
夏は、体が熱を出すのを控えてしまい、代謝が落ちるということにるんです。
冬のウォーキングや外でするスポーツは最高にダイエット効果があるんです( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧
ちなみに秋に食欲が増えてドカっと太るという方は、暑さに弱く、夏バテで食欲がほとんど失せてしまうタイプになります。
夏の時期の栄養不足の反動が秋に響いてしまうということになります。
秋太りを防ぐには、夏にもしっかり栄養を摂ることがポイントですよ☆
ささき
1年の中でいちばん痩せやすい季節はいつだかご存知ですか？
実は冬！！
冬は忘年会、クリスマス、新年会、お正月などのイベントがあり、1年の中でいちばん太ると言う方も多いはず…。
でも実は物理的には1番痩せやすい季節です。
というのは冬は気温が下がるので、体が温度を保つために熱をたくさん作ろうとして代謝があがるという仕組みです。
夏は、体が熱を出すのを控えてしまい、代謝が落ちるということにるんです。
冬のウォーキングや外でするスポーツは最高にダイエット効果があるんです( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧
ちなみに秋に食欲が増えてドカっと太るという方は、暑さに弱く、夏バテで食欲がほとんど失せてしまうタイプになります。
夏の時期の栄養不足の反動が秋に響いてしまうということになります。
秋太りを防ぐには、夏にもしっかり栄養を摂ることがポイントですよ☆
ささき
投稿者 笑顔道整骨院
