笑福整骨院
2012年11月30日 金曜日
免疫力
こんにちは！
谷保駅から大学通りへ直進すると左側にあるオレンジの看板が目印の笑福整骨院です♪
明日から師走。
何かと忙しい月で、体調も崩しがち‥
疲れると免疫力も低下し、風邪を引きやすくなったりします。
免疫を高め、そして寒さに強くなる方法の一つとして、水分取り体を乾燥させないようにすることです。
人は体の水分が足りなくなると寒がり眠りが浅くなります。そして体温が1度下がると免疫力が30％下がると言われています。
冬は汗が出ない分水分補給を忘れがちですが、空気の乾燥により実は夏よりたくさんの水分が体から蒸発しているんです。
最低でも１日１リットルは常温のお水を飲むように心がけてみてくださいね。
マダム＊W
投稿者 笑顔道整骨院
