スタッフBLOG
2012年12月13日 木曜日
トレーニング
先日の12月10日に20才になりました
明才地隼人です!!
今週は久しぶりに筋トレをしました!!
ベンチプレスやスクワット、サーキットトレーニングをして追い込みました
サーキットトレーニングはプロ野球選手がキャンプでやってる
トレーニングを体験しました
すごくきつかったです(-"-)
プロ野球選手の半分のトレーニング内容しかしていないのに体はバテバテ
死にそうになりました・・・
次に日はお決まりの筋肉痛です(~_~;)
しかしトレーニングは気持ちいので
健康の為にも続けようと思います
筋肉痛にならない程度に(^○^)
明才地隼人です!!
今週は久しぶりに筋トレをしました!!
ベンチプレスやスクワット、サーキットトレーニングをして追い込みました
サーキットトレーニングはプロ野球選手がキャンプでやってる
トレーニングを体験しました
すごくきつかったです(-"-)
プロ野球選手の半分のトレーニング内容しかしていないのに体はバテバテ
死にそうになりました・・・
次に日はお決まりの筋肉痛です(~_~;)
しかしトレーニングは気持ちいので
健康の為にも続けようと思います
筋肉痛にならない程度に(^○^)
投稿者 笑顔道整骨院
