七福整骨院
2013年1月31日 木曜日
食べ物でも健康に！！
今回は寒い冬を乗り切る元気の出る温ったかメニューのご紹介します。
最近よくテレビなどでよく目にする白菜と豚肉のミルフィーユ鍋です！！
豚肉にはビタミンB1が豊富で疲労回復にはもってこい。
加熱しても栄養が壊れにくいのもありがたいですね。
また、白菜には免疫力を高めるビタミンCが入っているので風邪の予防にもなります。
食物繊維も入っているので便秘解消にもお勧め。
これに生姜をプラスすれば更に身体もあたたまり冷え性の改善にもなります。
まだまだ寒い日も続くので是非お試しください。
西東京市谷戸町 七福整骨院
最近よくテレビなどでよく目にする白菜と豚肉のミルフィーユ鍋です！！
豚肉にはビタミンB1が豊富で疲労回復にはもってこい。
加熱しても栄養が壊れにくいのもありがたいですね。
また、白菜には免疫力を高めるビタミンCが入っているので風邪の予防にもなります。
食物繊維も入っているので便秘解消にもお勧め。
これに生姜をプラスすれば更に身体もあたたまり冷え性の改善にもなります。
まだまだ寒い日も続くので是非お試しください。
西東京市谷戸町 七福整骨院
投稿者 笑顔道整骨院
