スイッチON！整骨院
2013年1月16日 水曜日
頭痛ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟに効果的！！
手浴！！！
手浴を行うと効果的なのが頭痛！
頭痛にも色々あります。
脳の中の血管が収縮するか拡張するかで起こる偏頭痛は血管性頭痛と呼ばれますが、
こういう時は早く解決する為にも手浴
が効果的です！！！
顔が青い時には40～43度くらいのお湯、
顔が赤い時は18～20度くらいの冷水に手を付けます。
両方とも2分くらいの休憩を挟みながら5分くらい手を浸けるのを繰り返します。
一方、心身の極度な緊張が原因で後頭部を締め付けられるような想い痛みを感じるのが
緊張性頭痛
こんな時は手または足をお湯と水を交互に浸けます。
42度以上のお湯に3分、
水に10秒というセットを5～6回繰り返します。
緊張をほぐす為には、じっくりとぬるめの半身浴を行い、
副交感神経を優位することも効果的です
手浴を行うと効果的なのが頭痛！
頭痛にも色々あります。
脳の中の血管が収縮するか拡張するかで起こる偏頭痛は血管性頭痛と呼ばれますが、
こういう時は早く解決する為にも手浴
が効果的です！！！顔が青い時には40～43度くらいのお湯、
顔が赤い時は18～20度くらいの冷水に手を付けます。
両方とも2分くらいの休憩を挟みながら5分くらい手を浸けるのを繰り返します。
一方、心身の極度な緊張が原因で後頭部を締め付けられるような想い痛みを感じるのが
緊張性頭痛
こんな時は手または足をお湯と水を交互に浸けます。
42度以上のお湯に3分、
水に10秒というセットを5～6回繰り返します。
緊張をほぐす為には、じっくりとぬるめの半身浴を行い、
副交感神経を優位することも効果的です
投稿者 笑顔道整骨院
