笑福整骨院
2013年3月 5日 火曜日
もう春ですよ♪
こんにちは|＾▽＾)ノ
今日は、上着がいらないくらい、ぽかぽか天気でしたね☆
こんな日は、外に出たくなるっ！
と思い、マラソンをしていると、梅の花が咲いているではありませんか♪
春ですねぇ。
けれども夜はまだまだ寒いです。
衣服の調節を上手にこなし、風邪をひかないように気を付けて下さいね。
先日、自宅の東大和から谷保の整骨院まで、マラソンしてまして、変わる景色に楽しい時間を過ごせたのですが、恐ろしいのがそのあとの筋肉痛です。
先生には、冷やしてアイシングの後にストレッチをした方がいいと教えて頂いたのに、怠ったら大変なことに・・・。
両足が棒の様になって、
大変でした(￣▽￣;)
運動後の身体のメンテナンスが
どれだけ重要かを身をもって感じた
受付 おおかわでした＾▽＾)ノ♪
今日は、上着がいらないくらい、ぽかぽか天気でしたね☆
こんな日は、外に出たくなるっ！
と思い、マラソンをしていると、梅の花が咲いているではありませんか♪
春ですねぇ。
けれども夜はまだまだ寒いです。
衣服の調節を上手にこなし、風邪をひかないように気を付けて下さいね。
先日、自宅の東大和から谷保の整骨院まで、マラソンしてまして、変わる景色に楽しい時間を過ごせたのですが、恐ろしいのがそのあとの筋肉痛です。
先生には、冷やしてアイシングの後にストレッチをした方がいいと教えて頂いたのに、怠ったら大変なことに・・・。
両足が棒の様になって、
大変でした(￣▽￣;)
運動後の身体のメンテナンスが
どれだけ重要かを身をもって感じた
受付 おおかわでした＾▽＾)ノ♪
投稿者 笑顔道整骨院
