愛・ロード整骨院
2013年5月20日 月曜日
パッとしない天気！！！
大豆の中からイソフラボン！！
どうも柴田です！！！
最近天候がパッとしないですね。
今日も雨です。
ベッカムが引退し僕の心も雨です。
ベッカムそんなに好きじゃないですけど。笑
ところで
「今日は膝が痛いから雨が降る」
「起きた時に外を見なくても天気が解る」
という患者様が結構いらっしゃいます。
医学的には天気病と言います。
理由はご存知ですか？？
雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。
ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが
大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。
副交感神経へ影響がおこり
自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり
全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。
またヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。
炎症といっても軽度の物ですが、膝などの関節がすり減っている場合や
古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。
また、自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため
非常に不快感のある痛みになります。
なったことありませんが。笑
そこで天気痛を予防するにはどうすればいいのか。
それは
ヒスタミンを痛みが発生する部位から押し出すために
血行を良くすることが重要です。
血行を良くするためには運動をするのがいいのですが
雨の日に運動をするのはなかなか難しいですよね。
だって、、、雨ですもん。笑
しかも倦怠感があるのでなおさら運動する気にはならないと思います。
そこでおすすめなのは、ゆっくりお風呂に浸かること！
これだけでもだいぶ血行はよくなり痛みが少なくなります。
痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。
また、お風呂上りにストレッチをすれば血行のめぐりが更によくなるのでおすすめです。
そして倦怠感があるようでしたら
是非、愛ロード整骨院柴田のところまで！！！
患者様にストレッチしなさいしなさい言ってるけど
自分は全くストレッチしない柴田でした。
どうも柴田です！！！
最近天候がパッとしないですね。
今日も雨です。
ベッカムが引退し僕の心も雨です。
ベッカムそんなに好きじゃないですけど。笑
ところで
「今日は膝が痛いから雨が降る」
「起きた時に外を見なくても天気が解る」
という患者様が結構いらっしゃいます。
医学的には天気病と言います。
理由はご存知ですか？？
雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。
ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが
大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。
副交感神経へ影響がおこり
自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり
全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。
またヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。
炎症といっても軽度の物ですが、膝などの関節がすり減っている場合や
古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。
また、自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため
非常に不快感のある痛みになります。
なったことありませんが。笑
そこで天気痛を予防するにはどうすればいいのか。
それは
ヒスタミンを痛みが発生する部位から押し出すために
血行を良くすることが重要です。
血行を良くするためには運動をするのがいいのですが
雨の日に運動をするのはなかなか難しいですよね。
だって、、、雨ですもん。笑
しかも倦怠感があるのでなおさら運動する気にはならないと思います。
そこでおすすめなのは、ゆっくりお風呂に浸かること！
これだけでもだいぶ血行はよくなり痛みが少なくなります。
痛みを感じる部位をゆっくりとお風呂でほぐすと更に効果があります。
また、お風呂上りにストレッチをすれば血行のめぐりが更によくなるのでおすすめです。
そして倦怠感があるようでしたら
是非、愛ロード整骨院柴田のところまで！！！
患者様にストレッチしなさいしなさい言ってるけど
自分は全くストレッチしない柴田でした。
投稿者 笑顔道整骨院
