スタッフBLOG
2013年5月25日 土曜日
おはようございます
野方整骨院の川島です
本日は昨日と比べて－７度と寒暖の差が激しく体調を崩しやすくなっています。
なぜ体調を崩しやすくなるか・・・本日はこれについてお話させて頂きます。
天候の変化は体温を調整している自律神経にストレスを与え、免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。
またこの時期は、食欲不振や、紫外線の影響などによる夏の疲れが肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなっています。
季節の変わり目だから体調を崩すのではなく、日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に気温の変化が
加わって、症状が表れやすくなる時期なのです。
この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かくして寝るなど、普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてください
野方整骨院の川島です
本日は昨日と比べて－７度と寒暖の差が激しく体調を崩しやすくなっています。
なぜ体調を崩しやすくなるか・・・本日はこれについてお話させて頂きます。
天候の変化は体温を調整している自律神経にストレスを与え、免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。
またこの時期は、食欲不振や、紫外線の影響などによる夏の疲れが肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなっています。
季節の変わり目だから体調を崩すのではなく、日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に気温の変化が
加わって、症状が表れやすくなる時期なのです。
この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かくして寝るなど、普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてください
投稿者 笑顔道整骨院
