とくやま整骨院
2013年6月26日 水曜日
自律神経失調症
最近、自律神経失調症の方が多いので症状を和らげる栄養を紹介したいと思います。
ビタミンＢ群は神経の働きを正常に保つ働きがありますが、強いストレスが続くと急激
に消費されます。
また、ストレスが加わると、副腎皮質ホルモンを分泌して全身の抵抗力を高めます。
この合成に欠かせないのがビタミンＣをたっぷり摂ることが、ストレス対策にになりま
す。ビタミンＡやＥも、自律神経をコントロールし、症状を緩和させる効果があります。
また、カルシウムはイライラを鎮め、不眠解消の効果があります。
症状が改善しない方は是非試してみてください。
笑顔道とくやま整骨院 山本でした。
ビタミンＢ群は神経の働きを正常に保つ働きがありますが、強いストレスが続くと急激
に消費されます。
また、ストレスが加わると、副腎皮質ホルモンを分泌して全身の抵抗力を高めます。
この合成に欠かせないのがビタミンＣをたっぷり摂ることが、ストレス対策にになりま
す。ビタミンＡやＥも、自律神経をコントロールし、症状を緩和させる効果があります。
また、カルシウムはイライラを鎮め、不眠解消の効果があります。
症状が改善しない方は是非試してみてください。
笑顔道とくやま整骨院 山本でした。
投稿者 笑顔道整骨院
