CENTRAL WOODS整骨院
2013年7月10日 水曜日
トマト
こんばんは！
最近肉より野菜の方が食べたい院長鈴木です！
今日は患者様からトマトを頂きました！
院長トマト大好きです！
トマトは三大抗酸化ビタミンある
βカロテン、ビタミンC・Eを含んでいて、動脈硬化やがん、老化防止に役立ちます！
トマトの赤い色素リコペンはβカロテン、ビタミンEよりも強力な抗酸化作用があるそうです。
ビタミンCは火に通しても損失しにくくいので煮込みでもよいですね！
あートマト食べたくなってきた！
個人的には生をそのままガブリンチョが大好きです！
皆様、暑い日を少しでも楽しく過ごしましょうね。
中央林間駅すぐ
セントラルウッズ整骨院
投稿者 笑顔道整骨院
