CENTRAL WOODS整骨院
2013年8月28日 水曜日
睡眠good！！
こんばんは！
雑誌の睡眠特集を読んでから
良い睡眠が出来るようになってきている院長鈴木です。
色々なやり方がありますが
今回、睡眠健康大学HPというのが出てきているくらい
最近では改めて、睡眠の重要性が最注目されています。
寝る前にスマホやPCを使う、布団に入りながらテレビを観たり
夜の人工的な明るい光も良い睡眠の妨害になるそうです！
まずは、スマホいじりながら寝落ちするのを減らすだけでも
朝、スッキリですよ！
小田急線中央林間駅から一番近い整骨院！！
セントラルウッズ整骨院
雑誌の睡眠特集を読んでから
良い睡眠が出来るようになってきている院長鈴木です。
色々なやり方がありますが
今回、睡眠健康大学HPというのが出てきているくらい
最近では改めて、睡眠の重要性が最注目されています。
寝る前にスマホやPCを使う、布団に入りながらテレビを観たり
夜の人工的な明るい光も良い睡眠の妨害になるそうです！
まずは、スマホいじりながら寝落ちするのを減らすだけでも
朝、スッキリですよ！
小田急線中央林間駅から一番近い整骨院！！
セントラルウッズ整骨院
投稿者 笑顔道整骨院
