溝の口整骨院
2015年3月20日 金曜日
手足の冷えとは？
こんにちは！高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。
今日は手足の冷えについてです。
冷えは自律神経の不調により起こることが多いようです。
ストレスなどで副交感神経がしっかり機能しないこと。
末梢の血管の血の巡りが悪くなり手足が冷えるのです。
冷えが代謝の低下を招いてさらに悪循環になります。
冷えた部分をこすったり温めたりするのはいいのですが、
あくまで一時的な対処法です。
全身をリラックスさせ末梢の血管を開かせる！！
そのためには関節を動かしゆっくりした動きの運動が最適です。
わからないことがありましたらご連絡下さい！！
今日は手足の冷えについてです。
冷えは自律神経の不調により起こることが多いようです。
ストレスなどで副交感神経がしっかり機能しないこと。
末梢の血管の血の巡りが悪くなり手足が冷えるのです。
冷えが代謝の低下を招いてさらに悪循環になります。
冷えた部分をこすったり温めたりするのはいいのですが、
あくまで一時的な対処法です。
全身をリラックスさせ末梢の血管を開かせる！！
そのためには関節を動かしゆっくりした動きの運動が最適です。
わからないことがありましたらご連絡下さい！！
投稿者 笑顔道整骨院
