スタッフBLOG
2017年11月30日 木曜日
体の中から温めて
皆様こんにちは
早いもので11月も最後の日ですね
日に日に寒くなり温かいスープがほしくなりますね
今回は、体の中から温めてくれる【しょうが】についてお話しいたしますね
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しょうがは欧米では「ハーブ」の１種として、
中国やインドでは民間療法でよく使われる薬の１種のようです。
ショウガをほんの少し入れると、上品な味に仕上がります。
ショウガの主な効能をまとめると、
「免疫力を高める」「殺菌効果」「吐き気を抑える」「鎮痛効果」
「体を温める」「血行促進」「代謝の促進」「脂肪分解作用」
「抗酸化作用」「消臭効果」等が挙げられるようです。
風邪を引くと「ショウガ湯」を飲んだりしますね。
体温を１度上げると免疫力は３０％アップし、基礎代謝量も多くなります。
「抗酸化作用」があるということは、老化も防ぎます。
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寒くて肩こりになってしまったり、偏頭痛、
その他お身体でお悩みお困りの方がいらっしゃいましたら、
お気軽にお近くの笑顔道にご相談ください
心よりお待ちしております
すべては患者様の笑顔のために
最後まで読んでいただきありがとうございます
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2017年11月30日 木曜日
矯正後の変化にビックリ！
猫背でお悩みの７０代女性の患者様
猫背矯正プログラムでの変化に大変喜ばれておりました
猫背、身体の歪み、産後の骨盤矯正、O脚等でお悩みなら、
ぜひ一度お近くの笑顔道にご相談ください
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2017年11月29日 水曜日
痛みは冷やすの？温めるの？
皆様こんにちは
これはみなさんによく聞かれる質問です。
正直みなさん悩みますよね。。。
目安としてぎっくり腰、寝違え、捻挫など痛めてしまったばかりで熱感や腫れのあるものは冷やす。
慢性的な肩、腰、首などの痛みには温め。 が一般的です。
冷やす際は冷湿布だけではなくアイスパックや保冷剤みたいなもので行うとより効果的
同じく温めるのも温湿布だけではなく入浴や電子レンジで温めるカイロ、などで行うと効果的
ただし、冷やしすぎ、温めすぎは凍傷や低温ヤケドをおこすこともあるので適度で行ってください。
その他お身体でお悩みお困りの方がいらっしゃいましたら、
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2017年11月29日 水曜日
姿勢の歪みが治りました
姿勢の歪みでお悩みの男性の患者様
全身矯正で、姿勢の歪みが治りました
猫背、身体の歪み、産後の骨盤矯正、O脚等でお悩みなら、
ぜひ一度お近くの笑顔道にご相談ください
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2017年11月28日 火曜日
ツボナビ【喉の痛みに効果的なツボ】
皆様こんにちは
やってきました！８がつく日は鍼灸の日
本日は【 喉の痛み 】についてのツボをご紹介します
外の空気も乾燥し、喉への影響も出てきている方も多いと思います。
そんな時は下記のツボを活用してください！
喉の痛みには東洋医学的に３タイプがあります。
・風熱タイプ
・肺気虚タイプ
・陰虚タイプ
風熱タイプ
急な咳や喉の痛み、腫れ
▷水突（すいとつ）
《喉仏の外下方、胸鎖乳突筋前縁》
✴ガラガラ声にも！喘息にも効果あります！
肺気虚タイプ
喉の不調を繰り返しやすい
▷列欠 (れっけつ)
《人差し指、中指、薬指の3本の指を揃えて、
手首の内側の脈拍の上に薬指を置いたとき、
人差し指が触れる部分》
首の強張りにも
陰虚タイプ
乾燥、弱い痛み
▷ 三陰交 (さんいんこう)
《内果から指4本上、脛骨の際》
これらの場所を押したり、温めましょう
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