スタッフBLOG
2013年7月 1日 月曜日
SEVENTH MOON
みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。
はやいもので７月になりましたね！
まだまだ夏本番ではないですが、今からしっかりと準備をしておきましょう！
さて、先日より、毎日トマトジュースを飲んでいるわけですが、実のところ特に深い意味があったわけではありません。
単純に飲みたいだけですｗ
しかし、御存じの通りトマトには色々とカラダに良い成分が含まれています。
まずは有名なリコピン。ダイエットや美肌の為に女性の方には気になる部分だと思います。
そして、脂肪燃焼を助ける効果をもつ物質もあるため、トマトを食べたりトマトジュースを飲むことはカラダを良くする為に良い事なのです。
勿論、１日や２日だけでは意味がありません。
人のカラダの細胞が入れ替わり、カラダにその効果が定着することを考えると、大体３か月は継続しないと効果が続かないとのこと。
また、暑い夏を過ごすためにも、トマトはカラダを冷やす効果もあります。
上手に、美味しく食べ物を食べて、健康にこの夏を乗り過ごしましょう！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近の酒のツマミはスルメが多い」野原がお送りしました！
セントラルウッズ整骨院の野原です。
はやいもので７月になりましたね！
まだまだ夏本番ではないですが、今からしっかりと準備をしておきましょう！
さて、先日より、毎日トマトジュースを飲んでいるわけですが、実のところ特に深い意味があったわけではありません。
単純に飲みたいだけですｗ
しかし、御存じの通りトマトには色々とカラダに良い成分が含まれています。
まずは有名なリコピン。ダイエットや美肌の為に女性の方には気になる部分だと思います。
そして、脂肪燃焼を助ける効果をもつ物質もあるため、トマトを食べたりトマトジュースを飲むことはカラダを良くする為に良い事なのです。
勿論、１日や２日だけでは意味がありません。
人のカラダの細胞が入れ替わり、カラダにその効果が定着することを考えると、大体３か月は継続しないと効果が続かないとのこと。
また、暑い夏を過ごすためにも、トマトはカラダを冷やす効果もあります。
上手に、美味しく食べ物を食べて、健康にこの夏を乗り過ごしましょう！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近の酒のツマミはスルメが多い」野原がお送りしました！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月27日 木曜日
ウィンブルドン
こんばんは！
高校時代、硬式テニス部に所属していた院長鈴木です。
またしても木曜更新になってしまいました。申し訳ありません。
さて、今英国でテニスのウィンブルドン選手権が行われています。
今大会はフェデラー、シャラポア等、優勝候補勢が次々と敗退しています。
敗退だけでなく、怪我による危険が多い事でも話題になっています。
コートの問題も指摘されていますが
改めて思ったのが、どんな状況でも安全にプレーできる
身体づくりだと思います。
セントラルウッズ整骨院はテニスをはじめ
バレー、野球、サッカー、卓球、ゴルフの選手もたくさん来院しています。
健康指導、ストレッチ指導などもしっかりとしています！
運動の事でお悩みの方も小さなことでもお気軽にご相談ください！
小田急線・東急田園都市線 中央林間駅すぐ！
セントラルウッズ整骨院
高校時代、硬式テニス部に所属していた院長鈴木です。
またしても木曜更新になってしまいました。申し訳ありません。
さて、今英国でテニスのウィンブルドン選手権が行われています。
今大会はフェデラー、シャラポア等、優勝候補勢が次々と敗退しています。
敗退だけでなく、怪我による危険が多い事でも話題になっています。
コートの問題も指摘されていますが
改めて思ったのが、どんな状況でも安全にプレーできる
身体づくりだと思います。
セントラルウッズ整骨院はテニスをはじめ
バレー、野球、サッカー、卓球、ゴルフの選手もたくさん来院しています。
健康指導、ストレッチ指導などもしっかりとしています！
運動の事でお悩みの方も小さなことでもお気軽にご相談ください！
小田急線・東急田園都市線 中央林間駅すぐ！
セントラルウッズ整骨院
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月24日 月曜日
6月の太陽
みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。
雨が降った後のジトジトと、日が差した時の熱気で皆さんお疲れではないでしょうか？
特に冷房や、夜間の冷えなどから、肩や腰がつらくなってる方が多く見受けられます。
暑いから、と言ってシャワーだけで済ませてしまうと、体の奥が温まりきらず、そこから辛くなってしまうことが多いです。
お風呂に入ることでリラックスもできますので、ちょいぬるめの温度でじっくり温まると心身ともに回復できますよ！
そしてこれからの夏バテ対策のツボをひとつ！
それは「湧泉」というツボです。
第２指と第３指の間にあり、足の指を曲げた時に足の裏が一番くぼむ位置にあります。
もちろん夏バテだけでなく、歩き疲れや足の使い過ぎ、冷えなどにも有効です。
３秒押して３秒離す、というやり方も効果があるようです。
しっかりケアをして、楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう！！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近はトマトジュースがマイブーム」野原がお送りしました！
セントラルウッズ整骨院の野原です。
雨が降った後のジトジトと、日が差した時の熱気で皆さんお疲れではないでしょうか？
特に冷房や、夜間の冷えなどから、肩や腰がつらくなってる方が多く見受けられます。
暑いから、と言ってシャワーだけで済ませてしまうと、体の奥が温まりきらず、そこから辛くなってしまうことが多いです。
お風呂に入ることでリラックスもできますので、ちょいぬるめの温度でじっくり温まると心身ともに回復できますよ！
そしてこれからの夏バテ対策のツボをひとつ！
それは「湧泉」というツボです。
第２指と第３指の間にあり、足の指を曲げた時に足の裏が一番くぼむ位置にあります。
もちろん夏バテだけでなく、歩き疲れや足の使い過ぎ、冷えなどにも有効です。
３秒押して３秒離す、というやり方も効果があるようです。
しっかりケアをして、楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう！！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近はトマトジュースがマイブーム」野原がお送りしました！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月24日 月曜日
充電完了！！！
おはようございます！！
週末はいかがお過ごしでしたか？
僕はしっかり休ませてもらって充電完了したので
今日も絶好調にやらせてもらってます！！
今週も笑顔でいきましょう！！
お体の事で悩み事がありましたらなんでもご相談ください！！
愛ロード整骨院
0353182050
すべては患者様の笑顔のために。。。
柴田
週末はいかがお過ごしでしたか？
僕はしっかり休ませてもらって充電完了したので
今日も絶好調にやらせてもらってます！！
今週も笑顔でいきましょう！！
お体の事で悩み事がありましたらなんでもご相談ください！！
愛ロード整骨院
0353182050
すべては患者様の笑顔のために。。。
柴田
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月22日 土曜日
図書館に住みたいな
お早うございます☆受付春原です。
私が山口県民で良かったな～と思う
数ある理由の中のひとつが
中原中也と同じ出身地だから、というミーハー心です。
宮沢賢治が大好きというお話は以前のブログで致しましたが、
その次にお気に入りの詩人が彼です。
同じ出身地でどんなメリットがあるのかと申しますと、
記念館やお墓に、すぐ足を運べるということです。
しかも中也の記念館が存在する山口市の湯田温泉と言う地は
地名の通り、温泉街なのです！！
湯田温泉は全国でも珍しい、繁華街にある温泉地です。
温泉と読書と飲み会が大好きな私にとってはまさに楽園です。
それと、山口市立図書館は本当にすてき。
初めて足を踏み入れたときは興奮しすぎて
「これが萌えという感情か！」と口走ったほどです。
山口市民がうらやましい。。。
あと、日本で初めてクリスマスが祝われたのは
山口市だと記録されているそうです。
自分の誕生日よりもクリスマスが大好きな私にとって密かな郷土自慢。
私が山口県民で良かったな～と思う
数ある理由の中のひとつが
中原中也と同じ出身地だから、というミーハー心です。
宮沢賢治が大好きというお話は以前のブログで致しましたが、
その次にお気に入りの詩人が彼です。
同じ出身地でどんなメリットがあるのかと申しますと、
記念館やお墓に、すぐ足を運べるということです。
しかも中也の記念館が存在する山口市の湯田温泉と言う地は
地名の通り、温泉街なのです！！
湯田温泉は全国でも珍しい、繁華街にある温泉地です。
温泉と読書と飲み会が大好きな私にとってはまさに楽園です。
それと、山口市立図書館は本当にすてき。
初めて足を踏み入れたときは興奮しすぎて
「これが萌えという感情か！」と口走ったほどです。
山口市民がうらやましい。。。
あと、日本で初めてクリスマスが祝われたのは
山口市だと記録されているそうです。
自分の誕生日よりもクリスマスが大好きな私にとって密かな郷土自慢。
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