スタッフBLOG
2013年6月 7日 金曜日
ぎっくり腰2！！！
こんにちは！！
ご飯の食べ方が汚い！！
と友達に注意され今までの生い立ちを振り返った柴田です。笑
今日もぎっくり腰について書いていこうと思います。
知ってそうで知らない。
皆さんはぎっくり腰の原因はご存知ですか？？
しゃがみやちょっとかがんだ時に起こるぎっくり腰、
きっかけは些細なことですけど、そこには注意すべき原因があります。
それは体の歪み+疲労です。
歪みがあるだけではぎっくり腰は起こしません。
逆に疲れているだけでもぎっくり腰は起こしません。
歪みと疲労がセットになった方がぎっくり腰を起こします。
それでは、なぜ疲労が溜まるとぎっくり腰を起こすのかというと
疲労が溜まってくると筋肉の機能が著しく落ちます。
簡単に言うと力が入りにくくなります。
骨は筋肉によって支えられているので、
いつもならなんでもない動作なのに、
上手く筋肉が働かず体重が全て腰の関節に負担としてかかってしまいます。
これがぎっくり腰です。
関節に負担がかかった瞬間、腰の関節では靭帯損傷が起こります。
この靭帯損傷がひどければひどいほど重症になります。
ひどい場合は全く動けないほどの痛みです。
ぎっくり腰が落ち着いてくると、じっとしていればほとんど痛みは感じないのに、
体を動かそうとすると激痛が走るようになります。
これは明らかに靭帯損傷をしているときの特徴で
しっかり治さないと長期化する恐れもあるので、注意が必要です。
動けないうちは安静にして、患部に熱感があるようであれば冷やしましょう。
その場合は手の甲で他の部分との温度差を触り比べてもらうとわかります。
ぎっくり腰の予防法
ぎっくり腰は普段あまり腰の痛みを感じない方が重症化する傾向があります。
普段からできることは睡眠不足に注意することと適度な運動です。
また、体の歪みを普段から定期的に整えておくのも良いでしょう。
ご飯の食べ方が汚い！！
と友達に注意され今までの生い立ちを振り返った柴田です。笑
今日もぎっくり腰について書いていこうと思います。
知ってそうで知らない。
皆さんはぎっくり腰の原因はご存知ですか？？
しゃがみやちょっとかがんだ時に起こるぎっくり腰、
きっかけは些細なことですけど、そこには注意すべき原因があります。
それは体の歪み+疲労です。
歪みがあるだけではぎっくり腰は起こしません。
逆に疲れているだけでもぎっくり腰は起こしません。
歪みと疲労がセットになった方がぎっくり腰を起こします。
それでは、なぜ疲労が溜まるとぎっくり腰を起こすのかというと
疲労が溜まってくると筋肉の機能が著しく落ちます。
簡単に言うと力が入りにくくなります。
骨は筋肉によって支えられているので、
いつもならなんでもない動作なのに、
上手く筋肉が働かず体重が全て腰の関節に負担としてかかってしまいます。
これがぎっくり腰です。
関節に負担がかかった瞬間、腰の関節では靭帯損傷が起こります。
この靭帯損傷がひどければひどいほど重症になります。
ひどい場合は全く動けないほどの痛みです。
ぎっくり腰が落ち着いてくると、じっとしていればほとんど痛みは感じないのに、
体を動かそうとすると激痛が走るようになります。
これは明らかに靭帯損傷をしているときの特徴で
しっかり治さないと長期化する恐れもあるので、注意が必要です。
動けないうちは安静にして、患部に熱感があるようであれば冷やしましょう。
その場合は手の甲で他の部分との温度差を触り比べてもらうとわかります。
ぎっくり腰の予防法
ぎっくり腰は普段あまり腰の痛みを感じない方が重症化する傾向があります。
普段からできることは睡眠不足に注意することと適度な運動です。
また、体の歪みを普段から定期的に整えておくのも良いでしょう。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月 6日 木曜日
ぎっくり腰！！！
おはようございます！！
今日も柴田がいかせてもらいます。
ぎっくり腰とは？？
欧米ではその病態から『魔女の一撃』と呼ばれるぎっくり腰は
まさにその言葉のとおり、不意にくしゃみや、
ちょっとかがんだ瞬間にグキッとなり動けなくなる。
重いものを持ってなるイメージがありますが、実際はほとんどありません。
なった人ならわかりますが、その痛みはひどいと動けないくらいの激痛を伴います。
特に気温の変化が激しいときは四季を問わず要注意です。
実は、ぎっくり腰は病名ではありません。
ちょっとしたきっかけでなった急性の腰痛をぎっくり腰を呼んでいます。
正式には急性腰痛症というのが正しいのですが、痛める部位は人によって様々なので、
注意が必要です。
よく、ぎっくり腰だと思って、そのままにしていたら、
痛みがとれず実は腰椎椎間板ヘルニアだったということもあるので、
必ず専門家に診察をしてもらいましょう。
ぎっくり腰になったら、まずは安静にすることです。
とにかく、 痛んでいる場所にあまり負荷をかけず、
安静にして痛みが引くのを 待つことです。
決してお風呂などで温めてはいけません。
もし、患部に炎症という熱を伴う痛みがあった場合は温めると余計に悪くなります。
なにをするとぎっくり腰になりやすいのか？
また、 いざなってしまった場合には、どのように治療をしたらいいのか？
ぎっくり腰にならないために、日ごろから気をつけておけることはあるのか？
など、ぎっくり腰についてさまざまな疑問を持つ人も 多いでしょう。
ぜひこの機会にぎっくり腰について勉強してみましょう。
次回はぎっくり腰の原因と予防について書きたいと思います。
今日も柴田がいかせてもらいます。
ぎっくり腰とは？？
欧米ではその病態から『魔女の一撃』と呼ばれるぎっくり腰は
まさにその言葉のとおり、不意にくしゃみや、
ちょっとかがんだ瞬間にグキッとなり動けなくなる。
重いものを持ってなるイメージがありますが、実際はほとんどありません。
なった人ならわかりますが、その痛みはひどいと動けないくらいの激痛を伴います。
特に気温の変化が激しいときは四季を問わず要注意です。
実は、ぎっくり腰は病名ではありません。
ちょっとしたきっかけでなった急性の腰痛をぎっくり腰を呼んでいます。
正式には急性腰痛症というのが正しいのですが、痛める部位は人によって様々なので、
注意が必要です。
よく、ぎっくり腰だと思って、そのままにしていたら、
痛みがとれず実は腰椎椎間板ヘルニアだったということもあるので、
必ず専門家に診察をしてもらいましょう。
ぎっくり腰になったら、まずは安静にすることです。
とにかく、 痛んでいる場所にあまり負荷をかけず、
安静にして痛みが引くのを 待つことです。
決してお風呂などで温めてはいけません。
もし、患部に炎症という熱を伴う痛みがあった場合は温めると余計に悪くなります。
なにをするとぎっくり腰になりやすいのか？
また、 いざなってしまった場合には、どのように治療をしたらいいのか？
ぎっくり腰にならないために、日ごろから気をつけておけることはあるのか？
など、ぎっくり腰についてさまざまな疑問を持つ人も 多いでしょう。
ぜひこの機会にぎっくり腰について勉強してみましょう。
次回はぎっくり腰の原因と予防について書きたいと思います。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月 5日 水曜日
持っている男
こんばんは！
サッカー日本代表戦の翌日に投稿することが多い院長鈴木です！
皆さん、昨日はご覧になりましたか？
サッカー日本代表
五大会連続ワールドカップ
出場の瞬間を！
僕は営業中～後片付けがあったので見れませんでしたが。。。
やはり最後は本田選手が持っていきましたね！
普段から強く想いを持ち、発言している男は違いますね！
あとは本番までしっかり調子をあげて
来年のブラジルでは１２０％のパフォーマンスを期待します！
将来はマンチェスターユナイテッドに入る！という夢を語るサッカー少年も来ています！
セントラルウッズ整骨院
小田急線、東急田園都市線中央林間駅すぐ！
サッカー日本代表戦の翌日に投稿することが多い院長鈴木です！
皆さん、昨日はご覧になりましたか？
サッカー日本代表
五大会連続ワールドカップ出場の瞬間を！僕は営業中～後片付けがあったので見れませんでしたが。。。
やはり最後は本田選手が持っていきましたね！
普段から強く想いを持ち、発言している男は違いますね！
あとは本番までしっかり調子をあげて
来年のブラジルでは１２０％のパフォーマンスを期待します！
将来はマンチェスターユナイテッドに入る！という夢を語るサッカー少年も来ています！
セントラルウッズ整骨院
小田急線、東急田園都市線中央林間駅すぐ！
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2013年6月 5日 水曜日
熱中症
こんにちは、愛ロード整骨院、明才地隼人です！！
今日もいい天気ですね
テンション全開で明才地が書きます！！
天気が良いと汗をかきますよね！
愛ロード整骨院のアイドル、江橋ちゃんは去年の夏,自宅で熱中症になったそうです。
では、運動もしていなく家でパソコンで遊んでいるだけなのになぜ熱中症になるのでしょうか・・・
熱中症は水分不足でなります。
運動や暑い所にいなくても人間は、水分を消費します。
尿、汗、呼吸などで
どんな時になるか・・・
前日より急に温度があがった日。
温度がそれほど高くなくても多湿であれば起こりやすい。（なぜなら、汗による蒸散ができず、体内の熱を発散できなくなるため）
涼しい室内で作業をしている人が、急に外に出て作業した場合。（暑さに慣れていないため）
作業日程の初日 - 数日間が発症しやすい。
長時間にわたる屋外でのスポーツや行動、屋内でも防具や厚手の衣服での行動
熱中症の種類・・・
熱失神
原因 直射日光の下での長時間行動や高温多湿の室内で起きる。発汗による脱水と末端血管の拡張によって、脳への血液の循環量が減少した時に発生する。
症状 突然の意識の消失で発症する。体温は正常であることが多く、発汗が見られ、脈拍は徐脈を呈する。
治療 輸液と冷却療法を行う。
熱痙攣
原因 大量の発汗後に水分だけを補給して、塩分やミネラルが不足した場合に発生する。
症状 突然の不随意性有痛性痙攣と硬直で生じる。体温は正常であることが多く、発汗が見られる。
治療 経口保水液（水1Lに対し砂糖40g、塩3g）の投与を行う。
熱疲労
原因 多量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、脱水症状になったときに発生する。
症状 症状は様々で、直腸温は39℃程度まで上昇するが、皮膚は冷たく、発汗が見られる。
治療 輸液と冷却療法を行う。
熱射病
原因 視床下部の温熱中枢まで障害されたときに、体温調節機能が失われることにより生じる。
症状 高度の意識障害が生じ、体温が40℃以上まで上昇し、発汗は見られず、皮膚は乾燥している。
治療 緊急入院で速やかに冷却療法を行う。
予防法
水分補給はこまめにとる。
(喉が渇いたなと思う前に飲む)
スポーツドリンクや麦茶など塩分、ミネラル、電解質が入った飲料水を選ぶ
※スポーツ飲料などは、おいしくするために糖分、塩分が多く含まれているので
スポーツ飲料を飲むときは、40％程薄めて飲む飲んだ方がいいです。
ちなみにOS-1という飲料水がおすすめです。
お体のことでお悩みがありましたらなんでもご相談ください。
今日もいい天気ですね
テンション全開で明才地が書きます！！
天気が良いと汗をかきますよね！
愛ロード整骨院のアイドル、江橋ちゃんは去年の夏,自宅で熱中症になったそうです。
では、運動もしていなく家でパソコンで遊んでいるだけなのになぜ熱中症になるのでしょうか・・・
熱中症は水分不足でなります。
運動や暑い所にいなくても人間は、水分を消費します。
尿、汗、呼吸などで
どんな時になるか・・・
前日より急に温度があがった日。
温度がそれほど高くなくても多湿であれば起こりやすい。（なぜなら、汗による蒸散ができず、体内の熱を発散できなくなるため）
涼しい室内で作業をしている人が、急に外に出て作業した場合。（暑さに慣れていないため）
作業日程の初日 - 数日間が発症しやすい。
長時間にわたる屋外でのスポーツや行動、屋内でも防具や厚手の衣服での行動
熱中症の種類・・・
熱失神
原因 直射日光の下での長時間行動や高温多湿の室内で起きる。発汗による脱水と末端血管の拡張によって、脳への血液の循環量が減少した時に発生する。
症状 突然の意識の消失で発症する。体温は正常であることが多く、発汗が見られ、脈拍は徐脈を呈する。
治療 輸液と冷却療法を行う。
熱痙攣
原因 大量の発汗後に水分だけを補給して、塩分やミネラルが不足した場合に発生する。
症状 突然の不随意性有痛性痙攣と硬直で生じる。体温は正常であることが多く、発汗が見られる。
治療 経口保水液（水1Lに対し砂糖40g、塩3g）の投与を行う。
熱疲労
原因 多量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、脱水症状になったときに発生する。
症状 症状は様々で、直腸温は39℃程度まで上昇するが、皮膚は冷たく、発汗が見られる。
治療 輸液と冷却療法を行う。
熱射病
原因 視床下部の温熱中枢まで障害されたときに、体温調節機能が失われることにより生じる。
症状 高度の意識障害が生じ、体温が40℃以上まで上昇し、発汗は見られず、皮膚は乾燥している。
治療 緊急入院で速やかに冷却療法を行う。
予防法
水分補給はこまめにとる。
(喉が渇いたなと思う前に飲む)
スポーツドリンクや麦茶など塩分、ミネラル、電解質が入った飲料水を選ぶ
※スポーツ飲料などは、おいしくするために糖分、塩分が多く含まれているので
スポーツ飲料を飲むときは、40％程薄めて飲む飲んだ方がいいです。
ちなみにOS-1という飲料水がおすすめです。
お体のことでお悩みがありましたらなんでもご相談ください。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年6月 5日 水曜日
W杯出場決定！！
こんにちは！！
今日は僕の笑顔のような天気ですね！！笑
皆さんは昨日のサッカーはご覧になりましたか？？
やっぱり本田はカッコいいですね！！
きっとあのビッグマウスは自分にプレッシャーをかけてるんでしょうね。
しかも子供がいたなんて。。。
今日は一日中サッカーの話が絶えません。
サッカー選手もみんなに感動を与えてるんだな。
僕も一人でも多くの人に笑顔を与えられるように
一日一日を大切に生きようとおもいました。
すべては患者様の笑顔のために。。。
柴田
今日は僕の笑顔のような天気ですね！！笑
皆さんは昨日のサッカーはご覧になりましたか？？
やっぱり本田はカッコいいですね！！
きっとあのビッグマウスは自分にプレッシャーをかけてるんでしょうね。
しかも子供がいたなんて。。。
今日は一日中サッカーの話が絶えません。
サッカー選手もみんなに感動を与えてるんだな。
僕も一人でも多くの人に笑顔を与えられるように
一日一日を大切に生きようとおもいました。
すべては患者様の笑顔のために。。。
柴田
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
