愛・ロード整骨院
2013年8月27日 火曜日
寒暖差にご注意を
こんにちは！！最近夜肌寒い日が続いて日中との寒暖差で体調を崩していませんか？
もしかしたら寒暖差アレルギーかもしれません
・身に覚えのない体調不良とくしゃみ
・食欲不振･睡眠トラブル･疲れやすい･イライラする
・花粉症に似たような症状が出る
などの症状が出る寒暖差アレルギーというものがあります
原因としては温度にあわせて身体を調節して適応させている
自立神経の乱れが原因とされています
こまめに服をぬいだり着たり、お風呂にしっかりと浸かりましょう！！
愛ロード整骨院の植野でした！
もしかしたら寒暖差アレルギーかもしれません
・身に覚えのない体調不良とくしゃみ
・食欲不振･睡眠トラブル･疲れやすい･イライラする
・花粉症に似たような症状が出る
などの症状が出る寒暖差アレルギーというものがあります
原因としては温度にあわせて身体を調節して適応させている
自立神経の乱れが原因とされています
こまめに服をぬいだり着たり、お風呂にしっかりと浸かりましょう！！
愛ロード整骨院の植野でした！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年8月26日 月曜日
24時間テレビ
こんにちは！
愛ロード整骨院、明才地隼人です！！
昨日は24時間テレビをやっていましたね！
森三中の大島さんが88キロを走っていましたね。
惜しくも時間内にゴールはできませんでしたけど、多くの感動を生みました！
練習前の体重は88キロありましたが、本番には16キロ減量したそうです。
それでも長距離走ると膝や腰に負担が掛ります。
みなさんはいきなり激しい運動を控えて徐々に体を慣らしていきましょう！！
このＴシャツ欲しい(^_^)
愛ロード整骨院、明才地隼人です！！
昨日は24時間テレビをやっていましたね！
森三中の大島さんが88キロを走っていましたね。
惜しくも時間内にゴールはできませんでしたけど、多くの感動を生みました！
練習前の体重は88キロありましたが、本番には16キロ減量したそうです。
それでも長距離走ると膝や腰に負担が掛ります。
みなさんはいきなり激しい運動を控えて徐々に体を慣らしていきましょう！！
このＴシャツ欲しい(^_^)
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2013年8月26日 月曜日
笑顔は伝染病。
こんにちは！！
今朝はものすごく涼しく秋を感じましたね。
夏が去ってしまうのは少しさびしいですが秋には秋の良さがあるので楽しみですね。
寒くなってきますと古傷が痛みだしたり痛みが出やすくなりますので
お体のケアはしっかりしてあげてください。
すべては患者様の笑顔のために。。。
〒165-0026
中野区新井1-15-12
愛ロード整骨院
今朝はものすごく涼しく秋を感じましたね。
夏が去ってしまうのは少しさびしいですが秋には秋の良さがあるので楽しみですね。
寒くなってきますと古傷が痛みだしたり痛みが出やすくなりますので
お体のケアはしっかりしてあげてください。
すべては患者様の笑顔のために。。。
〒165-0026
中野区新井1-15-12
愛ロード整骨院
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2013年8月24日 土曜日
しゃっくり
こんばんは！！
今日、愛ロード整骨院がある愛ロード商店街では、お祭りがやっております。
かき氷、焼きそば、金魚すくい、などなど商店街が賑わっています。
お祭りでかき氷や焼きそばをほおばっていると・・・
しゃっくりが止まらなくなってしまいました。
ということで今日は、しゃっくりについて書こうと思います。
しゃっくりとは・・・
しゃっくりとは、別名「横隔膜けいれん」と呼び、横隔膜のけいれんによって起こることです。横隔膜とは胸とおなかを隔てる筋肉のことです。横隔膜がけいれんすると、胸空内圧が低下し、空気が急速に吸い込まれて、同時に声門がすばやく閉じるので、吸気の流れが妨げられ、そのときに出る音がしゃっくりです。声門とは、吸気時に声帯が弛緩して緩むことでできるすきまのことで、空気の通り道になります。
しゃっくりは通常なら数分間続いた後に止まるものです。
では、しゃっくりを止めるには・・・
いまだ確実に止められるという方法は見つかっていないようですが効果があると言われている方法をご紹介します。
びっくりさせる
びっくりするとその刺激で横隔膜のけいれんもおさまるといったものではないでしょうか。
息を止める
息を止めることで横隔膜周辺の筋肉も収縮し、横隔膜のけいれんを抑えるといったものではないでしょうか。
ゆっくりと息を吸う
呼吸を整えて横隔膜の働きを緩やかにしようというものではないでしょうか。
胸に手を当てる
体の外側から横隔膜のけいれんをゆるやかにさせます。
コップ一杯分の水を飲む
消化管を通して内側から横隔膜に刺激を与えるという効果があるのではと解釈してますが、実際のとこはよくわかりません。
ご飯を丸呑みする
これも消化管を通して内側から横隔膜を刺激するといった類の方法でしょう。
スプーン一杯分の砂糖を食べる
一杯分の砂糖をのどの奥のほうに直接放り込み、そのまま飲み込むというやり方です。舌のうえでよく溶かしてから飲み込む方法と二通りあるようですが、どちらがいいかはよくわかりません。ただ効果はあるみたいです。砂糖よりもグラニュー糖のほうが効き目があるといった声も聞かれます。
などなどの方法があります。
自分は水を飲んでしゃっくりが止まりました。
昔ながらのやり方ではありますが効果はありますので実践してみてはどうでしょうか！！
以上、愛ロード整骨院のスマイル番長の明才地でした(^_^)
今日、愛ロード整骨院がある愛ロード商店街では、お祭りがやっております。
かき氷、焼きそば、金魚すくい、などなど商店街が賑わっています。
お祭りでかき氷や焼きそばをほおばっていると・・・
しゃっくりが止まらなくなってしまいました。
ということで今日は、しゃっくりについて書こうと思います。
しゃっくりとは・・・
しゃっくりとは、別名「横隔膜けいれん」と呼び、横隔膜のけいれんによって起こることです。横隔膜とは胸とおなかを隔てる筋肉のことです。横隔膜がけいれんすると、胸空内圧が低下し、空気が急速に吸い込まれて、同時に声門がすばやく閉じるので、吸気の流れが妨げられ、そのときに出る音がしゃっくりです。声門とは、吸気時に声帯が弛緩して緩むことでできるすきまのことで、空気の通り道になります。
しゃっくりは通常なら数分間続いた後に止まるものです。
では、しゃっくりを止めるには・・・
いまだ確実に止められるという方法は見つかっていないようですが効果があると言われている方法をご紹介します。
びっくりさせる
びっくりするとその刺激で横隔膜のけいれんもおさまるといったものではないでしょうか。
息を止める
息を止めることで横隔膜周辺の筋肉も収縮し、横隔膜のけいれんを抑えるといったものではないでしょうか。
ゆっくりと息を吸う
呼吸を整えて横隔膜の働きを緩やかにしようというものではないでしょうか。
胸に手を当てる
体の外側から横隔膜のけいれんをゆるやかにさせます。
コップ一杯分の水を飲む
消化管を通して内側から横隔膜に刺激を与えるという効果があるのではと解釈してますが、実際のとこはよくわかりません。
ご飯を丸呑みする
これも消化管を通して内側から横隔膜を刺激するといった類の方法でしょう。
スプーン一杯分の砂糖を食べる
一杯分の砂糖をのどの奥のほうに直接放り込み、そのまま飲み込むというやり方です。舌のうえでよく溶かしてから飲み込む方法と二通りあるようですが、どちらがいいかはよくわかりません。ただ効果はあるみたいです。砂糖よりもグラニュー糖のほうが効き目があるといった声も聞かれます。
などなどの方法があります。
自分は水を飲んでしゃっくりが止まりました。
昔ながらのやり方ではありますが効果はありますので実践してみてはどうでしょうか！！
以上、愛ロード整骨院のスマイル番長の明才地でした(^_^)
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2013年8月23日 金曜日
植野大祐と申します！！
8月より笑顔道に入社させて頂きました植野大祐です。
東京都出身です。
趣味は映画鑑賞と銃とか戦闘機とかが好きです
夢はお金持ちになる事です
去年まで陸上自衛隊で働いてましたが、手に職を付けようと思い自衛隊をやめて整骨院で働こうと思いました。
まだまだやれることは少ないですが
これから愛ロードの元気番長として、精一杯頑張りますのでよろしくお願います。
東京都出身です。
趣味は映画鑑賞と銃とか戦闘機とかが好きです
夢はお金持ちになる事です
去年まで陸上自衛隊で働いてましたが、手に職を付けようと思い自衛隊をやめて整骨院で働こうと思いました。
まだまだやれることは少ないですが
これから愛ロードの元気番長として、精一杯頑張りますのでよろしくお願います。
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