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2013年6月29日土曜日

変化

最終電車に乗って帰宅中に電車が遅れて、なかなか帰れないしーちゃんこと古澤です！

先週も書きましたが、現在ブラジルでサッカーのコンフェデ杯が行われています。

日本は結果予選で3戦全敗に終わりました。

改めて世界との差を痛感させられましたね。

この経験を活かし、7月に行われる東アジアカップに挑んでほしいと思います。

東アジアカップではＪリーグ組がメインのチームみたいなので、今まであまり出ていなかった選手をたくさん使ってほしいです。

専門家の間では、ザッケローニ監督は固定のメンバーを使い、変化を嫌うと言われています。

変化といえば将来のプロを目指す学生達も体が変化、成長する中での練習の為、怪我をする事が多いですが、あまり治療をしないことも多いです。

セントラルウッズ整骨院では、そんな学生達の将来の為を考えた治療をしています。

将来の選手生活を笑顔にする為に怪我をしたらしっかり治療しましょう！！

中央林間駅すぐ！セントラルウッズ整骨院

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2013年6月27日木曜日

ウィンブルドン

こんばんは！

高校時代、硬式テニス部に所属していた院長鈴木です。

またしても木曜更新になってしまいました。申し訳ありません。

さて、今英国でテニスのウィンブルドン選手権が行われています。

今大会はフェデラー、シャラポア等、優勝候補勢が次々と敗退しています。

敗退だけでなく、怪我による危険が多い事でも話題になっています。

コートの問題も指摘されていますが

改めて思ったのが、どんな状況でも安全にプレーできる

身体づくりだと思います。

セントラルウッズ整骨院はテニスをはじめ

バレー、野球、サッカー、卓球、ゴルフの選手もたくさん来院しています。

健康指導、ストレッチ指導などもしっかりとしています！

運動の事でお悩みの方も小さなことでもお気軽にご相談ください！

小田急線・東急田園都市線　中央林間駅すぐ！
セントラルウッズ整骨院

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2013年6月24日月曜日

6月の太陽

みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。

雨が降った後のジトジトと、日が差した時の熱気で皆さんお疲れではないでしょうか？
特に冷房や、夜間の冷えなどから、肩や腰がつらくなってる方が多く見受けられます。
暑いから、と言ってシャワーだけで済ませてしまうと、体の奥が温まりきらず、そこから辛くなってしまうことが多いです。

お風呂に入ることでリラックスもできますので、ちょいぬるめの温度でじっくり温まると心身ともに回復できますよ！

そしてこれからの夏バテ対策のツボをひとつ！
それは「湧泉」というツボです。
第２指と第３指の間にあり、足の指を曲げた時に足の裏が一番くぼむ位置にあります。

もちろん夏バテだけでなく、歩き疲れや足の使い過ぎ、冷えなどにも有効です。
３秒押して３秒離す、というやり方も効果があるようです。

しっかりケアをして、楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう！！

神奈川県大和市中央林間　セントラルウッズ整骨院　
「最近はトマトジュースがマイブーム」野原がお送りしました！

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2013年6月22日土曜日

攻め

こんばんは！
最近なぜか体重と体脂肪が減ったしーちゃんこと古澤です！

先日サッカーの日本対イタリアがありましたね！
朝7時からで、あまり見れませんでしたが、とても見応えのある試合でした！

いつもはあまり攻め込めず、点が取りきれない日本ですが、イタリア戦ではいつも以上にゴールへの意識が強く感じられ、あのイタリアから3点も取れました。

選手は代わっていないのに、気持ちでかなり変化するんだなぁと思いました。

僕も攻めの気持ちを忘れず、過ごしていきたいです。

日曜の朝にはメキシコ戦があるので、応援できる人は応援しましょう！

最近は雨も多くなり、湿度も高く体を冷やしがちなので、冷えには気を付けて下さいね！

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2013年6月19日水曜日

梅酒！

こんばんは！
今週はしっかり水曜更新院長鈴木です！

野原先生に続き僕も梅関連の話をします。

鈴木家では梅酒

を漬けています。

最近では去年漬けた梅酒が大量に余っているので

色々割って飲んでいます。

梅酒の効果としては意外なことに

怪我などの痛み緩和効果があります。

ただ、アルコール摂取すると

怪我したところが炎症起こしてしまうので

飲み方には注意ですね！

僕はすっかり梅がマイブームです。

今日は梅干しおつまみに梅酒のお茶割にチャレンジします