溝の口整骨院
2013年10月16日 水曜日
紹介PV
当院の紹介用のプロモーションビデオができました♪
撮影日の関係で、Manoの美人エステティシャン下宮さんが映っていませんが．．．
良くできていると思います！
当院を覗きみてみたいという方は是非ごらん下さい。
【溝の口紹介動画】
http://youtu.be/egqi0ATSN3Q
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
撮影日の関係で、Manoの美人エステティシャン下宮さんが映っていませんが．．．
良くできていると思います！
当院を覗きみてみたいという方は是非ごらん下さい。
【溝の口紹介動画】
http://youtu.be/egqi0ATSN3Q
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年10月15日 火曜日
腰の痛くならない座り方
本日台風にて関東は大雨、暴風と予報がでていますが、どうでしょうか。
本日は、腰の痛くならない座り方の話をさせて下さい。
まずは、座っていて腰が痛くなるのは、骨盤の後傾（背中が丸くなる）事が原因になります。
なので、骨盤を後傾させず「仙骨を立てる」という意識で座ると腰の痛みが出づらくなります。
仙骨を立てるために
おしりの下後ろ側にタオルを丸めた物を入れます。
イスなどでは股関節９０度になるようにします。
これだけで、座っている時の腰の痛み違うはずです。
ぜひお試しください。
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
本日は、腰の痛くならない座り方の話をさせて下さい。
まずは、座っていて腰が痛くなるのは、骨盤の後傾（背中が丸くなる）事が原因になります。
なので、骨盤を後傾させず「仙骨を立てる」という意識で座ると腰の痛みが出づらくなります。
仙骨を立てるために
おしりの下後ろ側にタオルを丸めた物を入れます。
イスなどでは股関節９０度になるようにします。
これだけで、座っている時の腰の痛み違うはずです。
ぜひお試しください。
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年10月 4日 金曜日
姿勢からくる歪み
こんにちは
本日は姿勢からくる歪みについてお話しさせて下さい。
日常生活で歪みが出やすく、痛みの原因になりやすいのは、座り方。
特に、デスクワークなどで長時間イスに座っている方は要注意です。
足を組んで座るのはダメと、治療を受けたことのある方なら一度は言われた事があるはずです。
では、なんで足を組むといけないのか...
骨盤が歪むからです。
足を組んだ際、上になった足側の骨盤が下がります。
そのせいで、背骨の土台である仙骨が下がった側の骨盤に捻じれる様に斜めになるのです。
よって、土台が斜めになった背骨は、少しづつ斜めになっていくのは、想像に難しくありません。
それを筋肉で支えると、支えた所が痛くなり
と、悪循環になってしまいます。
姿勢意識してみましょう♪
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
本日は姿勢からくる歪みについてお話しさせて下さい。
日常生活で歪みが出やすく、痛みの原因になりやすいのは、座り方。
特に、デスクワークなどで長時間イスに座っている方は要注意です。
足を組んで座るのはダメと、治療を受けたことのある方なら一度は言われた事があるはずです。
では、なんで足を組むといけないのか...
骨盤が歪むからです。
足を組んだ際、上になった足側の骨盤が下がります。
そのせいで、背骨の土台である仙骨が下がった側の骨盤に捻じれる様に斜めになるのです。
よって、土台が斜めになった背骨は、少しづつ斜めになっていくのは、想像に難しくありません。
それを筋肉で支えると、支えた所が痛くなり
と、悪循環になってしまいます。
姿勢意識してみましょう♪
笑顔道溝の口整骨院
〒213-0033
高津区下作延5-29-1
クラーチ溝の口内
TEL 044-811-8881
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
