溝の口整骨院
2015年3月 5日 木曜日
股関節の痛みとは？
こんにちは！高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。
今日は股関節の痛みの発生についてです。
股関節は骨盤が受け皿となり背骨へとつながっていきます。
それゆえに股関節の痛みは股関節だけに原因があるのではないのです。
全身からの影響がつながりその負担が股関節に集中した場合に発生すると考えられます。
もちろん脚を組むなどの日常の不良姿勢やゴルフやテニスなどは注意です。
股関節を通じてカラダを激しく回す運動による疲労蓄積なども原因となります。
股関節はカラダの中で最も大きな関節です。
しかも歩行など日常的によく使う部位です。
一度痛めると不自由なところです。
日頃の疲れがたまる前に改善しましょう！！
今日は股関節の痛みの発生についてです。
股関節は骨盤が受け皿となり背骨へとつながっていきます。
それゆえに股関節の痛みは股関節だけに原因があるのではないのです。
全身からの影響がつながりその負担が股関節に集中した場合に発生すると考えられます。
もちろん脚を組むなどの日常の不良姿勢やゴルフやテニスなどは注意です。
股関節を通じてカラダを激しく回す運動による疲労蓄積なども原因となります。
股関節はカラダの中で最も大きな関節です。
しかも歩行など日常的によく使う部位です。
一度痛めると不自由なところです。
日頃の疲れがたまる前に改善しましょう！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2015年3月 2日 月曜日
みんな気になる肩こり！
こんにちは！高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。
今日は肩の痛みについてです。
肩こりの原因は胸郭と骨盤の位置が合っていないことが原因で起こりえます。
特に中高年の方はお腹が出てそのバランスを取ろうとのけ反るような姿勢をしがちです。
つまり上体が後傾し、肩甲骨も後ろに傾き腕が中途半端にぶら下がるような恰好になります。
この姿勢を脳は不自然と感じます。
腕の重みを感じて苦しいので肩は腕を引き上げようとして力が入ります。
これが中高年に多い肩こりの原因です。
無意識のうちにつねに肩に力が入りっぱなしになります。
それが肩の負担が抜けずに肩こりになります。
これが習慣化すると強固な肩こりになっていきます。
姿勢や筋肉強化で改善できます。バランスを整え正しい姿勢を身につけましょう！！
今日は肩の痛みについてです。
肩こりの原因は胸郭と骨盤の位置が合っていないことが原因で起こりえます。
特に中高年の方はお腹が出てそのバランスを取ろうとのけ反るような姿勢をしがちです。
つまり上体が後傾し、肩甲骨も後ろに傾き腕が中途半端にぶら下がるような恰好になります。
この姿勢を脳は不自然と感じます。
腕の重みを感じて苦しいので肩は腕を引き上げようとして力が入ります。
これが中高年に多い肩こりの原因です。
無意識のうちにつねに肩に力が入りっぱなしになります。
それが肩の負担が抜けずに肩こりになります。
これが習慣化すると強固な肩こりになっていきます。
姿勢や筋肉強化で改善できます。バランスを整え正しい姿勢を身につけましょう！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
