七福整骨院
2013年7月30日 火曜日
石田・・・初ブログです！！！
こんにちわ。七福の石田です。
今年も40度近くと高い気温を記録しました。こう暑いと本当に身体も疲れますし食欲もダウンしてしまうと思います。
そんな時におススメレシピをご紹介します。
甘酒プロテイン
甘酒５０グラム
ヨーグルトか牛乳５０～１００グラム
プロテイン１０～２０グラム
をミックス
高温環境に置かれると、体温調整、水分代謝、自律神経などさまざまな機能が調節しにくくなります。
そのため夏になると熱中症などの症状がみられ近年では最悪死に至るケースも増えております。
この時期の対策
として血流量を前もって増やして」おくことが言われておりそれには、たんぱく質と糖質の摂取に加え適度な運動が日本生気象学会の指導で勧められています。
ちなみに甘酒は昔から暑気払いに飲む習慣があり(夏の栄養ドリンク）というほど夏の風物詩的な存在でした。
栄養価としてはブドウ糖を中心に必須アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維。オリゴ糖が含まれ点滴の栄養成分に似ているこ
とから「飲む点滴」などとも言われています。
食欲がない方、是非お試しください。
今年も40度近くと高い気温を記録しました。こう暑いと本当に身体も疲れますし食欲もダウンしてしまうと思います。
そんな時におススメレシピをご紹介します。
甘酒プロテイン
甘酒５０グラム
ヨーグルトか牛乳５０～１００グラム
プロテイン１０～２０グラム
をミックス
高温環境に置かれると、体温調整、水分代謝、自律神経などさまざまな機能が調節しにくくなります。
そのため夏になると熱中症などの症状がみられ近年では最悪死に至るケースも増えております。
この時期の対策
として血流量を前もって増やして」おくことが言われておりそれには、たんぱく質と糖質の摂取に加え適度な運動が日本生気象学会の指導で勧められています。
ちなみに甘酒は昔から暑気払いに飲む習慣があり(夏の栄養ドリンク）というほど夏の風物詩的な存在でした。
栄養価としてはブドウ糖を中心に必須アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維。オリゴ糖が含まれ点滴の栄養成分に似ているこ
とから「飲む点滴」などとも言われています。
食欲がない方、是非お試しください。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年7月26日 金曜日
チャイルドシートの位置
七福整骨院絶好調宣言いたしまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
谷戸町から全国へ
笑顔を満開にしていきますよ！
さて、みなさんチャイルドシートをお車のどの座席につけてます。
聞いたところ、その位置で事故時の負傷率が変わりらしいです。
もっとも安全なのが、
助手席の後ろ
知っていると知らないじゃ、違いますね。
学びました。
西東京市の笑顔道は子供を守るスーパーマンです！
谷戸町から全国へ
笑顔を満開にしていきますよ！
さて、みなさんチャイルドシートをお車のどの座席につけてます。
聞いたところ、その位置で事故時の負傷率が変わりらしいです。
もっとも安全なのが、
助手席の後ろ
知っていると知らないじゃ、違いますね。
学びました。
西東京市の笑顔道は子供を守るスーパーマンです！
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2013年7月24日 水曜日
明日7/25午後は休診です。
明日7/25は社内研修の為、午後休診となります。
ご迷惑をおかけします。
しっかりと学びます！
資料作成コツコツと^o^
ご迷惑をおかけします。
しっかりと学びます！
資料作成コツコツと^o^
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2013年7月23日 火曜日
夏休みの一コマ
始めて夏休みをむかえた小学一年生の娘。
いつになく早起き。シャワーを浴びていた私に、ドアを開け元気な「おはよぉー^o^」
少し時間もあったので一緒に遊びました。
アサガオに水をあげ、自転車のり、自慢話を聞いたりと。
仕事の時間になり
「そろそろ仕事いってくるね」
「今日夏休みだよ？休みだよ。」
夏休みはみんな休みだと思っていたようです。
全力で仕事励み、少しでも家にいよう。
ひばりヶ丘でもイチョウ公園やいこいの森など様々なところで夏祭りが開催してます。
谷戸商店がまた賑やかになりますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
七福整骨院よりほっこりニュースでした。
いつになく早起き。シャワーを浴びていた私に、ドアを開け元気な「おはよぉー^o^」
少し時間もあったので一緒に遊びました。
アサガオに水をあげ、自転車のり、自慢話を聞いたりと。
仕事の時間になり
「そろそろ仕事いってくるね」
「今日夏休みだよ？休みだよ。」
夏休みはみんな休みだと思っていたようです。
全力で仕事励み、少しでも家にいよう。
ひばりヶ丘でもイチョウ公園やいこいの森など様々なところで夏祭りが開催してます。
谷戸商店がまた賑やかになりますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
七福整骨院よりほっこりニュースでした。
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