スイッチON！整骨院
2013年1月16日 水曜日
頭痛ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟに効果的！！
手浴！！！
手浴を行うと効果的なのが頭痛！
頭痛にも色々あります。
脳の中の血管が収縮するか拡張するかで起こる偏頭痛は血管性頭痛と呼ばれますが、
こういう時は早く解決する為にも手浴
が効果的です！！！
顔が青い時には40～43度くらいのお湯、
顔が赤い時は18～20度くらいの冷水に手を付けます。
両方とも2分くらいの休憩を挟みながら5分くらい手を浸けるのを繰り返します。
一方、心身の極度な緊張が原因で後頭部を締め付けられるような想い痛みを感じるのが
緊張性頭痛
こんな時は手または足をお湯と水を交互に浸けます。
42度以上のお湯に3分、
水に10秒というセットを5～6回繰り返します。
緊張をほぐす為には、じっくりとぬるめの半身浴を行い、
副交感神経を優位することも効果的です
手浴を行うと効果的なのが頭痛！
頭痛にも色々あります。
脳の中の血管が収縮するか拡張するかで起こる偏頭痛は血管性頭痛と呼ばれますが、
こういう時は早く解決する為にも手浴
が効果的です！！！顔が青い時には40～43度くらいのお湯、
顔が赤い時は18～20度くらいの冷水に手を付けます。
両方とも2分くらいの休憩を挟みながら5分くらい手を浸けるのを繰り返します。
一方、心身の極度な緊張が原因で後頭部を締め付けられるような想い痛みを感じるのが
緊張性頭痛
こんな時は手または足をお湯と水を交互に浸けます。
42度以上のお湯に3分、
水に10秒というセットを5～6回繰り返します。
緊張をほぐす為には、じっくりとぬるめの半身浴を行い、
副交感神経を優位することも効果的です
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年1月15日 火曜日
爆弾低気圧
渋谷区、幡ヶ谷、笹塚、中野区の皆様こんにちは
スイッチon整骨院です！！
昨日は成人の日、3連休最終日に加え、爆弾低気圧到来による大雪でしたね
自分は出勤する際雪が凍っていて何回か足を持って行かれ転倒しそうになりました((((；ﾟДﾟ))))
昨日、雪で転倒されてしまって捻挫や雪かきでの腰の痛み、車のスリップによる交通事故などに昨日合われてしまった方はスイッチON整骨院までお気軽にご相談lください！！
捻挫、打撲、脱臼、骨折、交通事故治療、すいっちON整骨院大得意です
今日も元気にスイッチON
スイッチon整骨院です！！
昨日は成人の日、3連休最終日に加え、爆弾低気圧到来による大雪でしたね
自分は出勤する際雪が凍っていて何回か足を持って行かれ転倒しそうになりました((((；ﾟДﾟ))))
昨日、雪で転倒されてしまって捻挫や雪かきでの腰の痛み、車のスリップによる交通事故などに昨日合われてしまった方はスイッチON整骨院までお気軽にご相談lください！！
捻挫、打撲、脱臼、骨折、交通事故治療、すいっちON整骨院大得意です
今日も元気にスイッチON
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年1月11日 金曜日
今日も笑顔！
2013年 新年あけましてｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
2013年診療を開始させていただき早くも1週間がたちました！！
そして来週の月曜日は成人式ですねヽ(*´∀｀)ノ
スイッチON整骨院のスタッフは成人をチョット超えただけのスタッフで毎日奮闘しています！
2013年になりスイッチON整骨院も新体制になりました！！
ワクワクしますよね(*´∀｀*)
ドキドキしますよね( ＾∀＾)
寒さに負けず笹塚スイッチON整骨院、全スタッフで魂を込めて治療致します！！！
笑顔が見たいからＯ(≧▽≦)Ｏ
2013年診療を開始させていただき早くも1週間がたちました！！
そして来週の月曜日は成人式ですねヽ(*´∀｀)ノ
スイッチON整骨院のスタッフは成人をチョット超えただけのスタッフで毎日奮闘しています！
2013年になりスイッチON整骨院も新体制になりました！！
ワクワクしますよね(*´∀｀*)
ドキドキしますよね( ＾∀＾)
寒さに負けず笹塚スイッチON整骨院、全スタッフで魂を込めて治療致します！！！
笑顔が見たいからＯ(≧▽≦)Ｏ
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2012年12月26日 水曜日
メリークリスマス
【忘れられないクリスマス】
２２歳で結婚した俺は、嫁さんに幸せになってもらおうと、必死に働いた。
子供も２人生まれて、俺はもっと頑張った。
その甲斐あって、２８歳で独立し、自分の会社を持つことが出来た。
３３歳になった頃、普通よりはいい暮らしが出来ていたと思う。
嫁さんも子供も喜んでくれた。
だから、俺はもっともっと一生懸命働いて、会社を大きくすることを考えた。
しかし、
そのツケは、俺の身体に降りかかった・・・
３５歳の時に癌が見つかり、闘病生活が始まった。
と同時に、会社の経営も傾いていった。
３７歳のとき、
もう俺は死のうと思った・・・
こんな身体で、
こんな貧乏で、
でも何も出来ない自分が悔しくて、
身のまわりを少し整理して、
年が明けたら死のうって・・・
そんなことを考えていた年の瀬に、
嫁さんと子供がクリスマスパーティーを開いてくれた。
貧乏だから、ケーキの変わりにドラ焼きで、その上にローソク立てて、
小さいチキンもあって、
シャンパンの変わりにコーラで、
メリークリスマスって言っていた。
子供たちが楽しそうにはしゃいでいる姿を見たら、
なんだか泣けてきた。
（俺がいなくても元気でやれよ）
そう心の中で思っていた。
もう何回もこうやって遊べないから、おもいっきり遊んであげた。
そして、
子供たちが寝静まったあと、
思いもしないことが起きた・・・
嫁さんにこう言われたんだ。
「あなたがどう思っているか知らないけど、
私は今が一番しあわせよ」
俺はその言葉を聞いて、
真っ暗に見えた世界に光が差し、
「ありがとう、ありがとう、ありがとう・・・」
何度も言いながら、その場で泣き崩れた。
そのクリスマスの夜、
二度と死のうなんて思わないと決めた。
病気も経営も、闘ってからだと・・・
あれから５年、
癌はどこかへ消えてしまい、
会社も順調。
今年のクリスマスは何をプレゼントしようかと悩めることも幸せなんだ。
よいクリスマスを♪
＿＿＿＿＿＿＿
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2012年12月20日 木曜日
自信
例えば、ここに水を入れたコップがあります。
研修で、受講生に「これは何ですか？」と質問をすると、誰もが「コップです」と答えます。
では、水の代わりにボールペンを差してみたらどうでしょう。
「本当にこれはコップですか？」
「本来コップとは、何をするものですか？」
このように質問すると、みなさん戸惑われます。
目の前にある器を「コップ」と定義すれば、水を飲むための道具となりますが、ペンを入れるとペン立てになります。
そこで私はもう一度質問をします。
「この器がコップだというのは事実ですか？解釈ですか？」
そこで器の使用目的が、使う人の解釈によって限定されることに気づくのです。
これと同じことが、「自信」にも言えます。
「自分」という人間をどのように捉えるか、どのように解釈するかによって、自分の価値や評価、役割は違って見えてくるのです。
「自信がある、ない」もその１つ。
だから私は、「自信が持てない」と悩む人にはこう言いたい。
自信がある。自信がない。そのどちらも正しい。
なぜなら、自信とはその人自身の思い込みや解釈だから。
自信があると思えば積極的に行動ができ、ないと思うと行動の抑止が起こる。
＿＿＿＿＿＿＿
「自信のつくりかた」
青木仁志 著
アチーブメント出版
http://amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4902222795/andkei-22/
＿＿＿＿＿＿＿
自信が持てるかどうかは「解釈」しだい。
あると思えばあるし、ないと思えばないんですね♪
まずはこの捉え方からですね♪
NPO法人 交通事故
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
